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Clínica de psicología online especializada en terapia EMDR
Razones para empezar terapia EMDR con nosotros
En EMDR Psicólogos, entendemos que el bienestar mental es esencial para una vida plena y saludable.
Nuestra clínica se especializa en terapia psicológica EMDR online (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares),una terapia orientada al trabajo con problemas y trastornos psicológicos con base traumática.
Si estás buscando un enfoque terapéutico eficaz para superar traumas, ansiedad, depresión, estrés postraumático, fobias, trastornos de estrés agudo o cualquier otra experiencia dolorosa que te haya afectado, estás en el lugar adecuado. Elige a EMDR Psicólogos como tu aliado para alcanzar el bienestar.
- Transforma traumas en fortalezas
- Rápida recuperación emocional
- Reconstruye creencias positivas
- Recupera el control
- Avalado por la ciencia
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¿Qué es la terapia EMDR?
La terapia psicológica EMDR es una técnica terapéutica innovadora desarrollada en los Estados Unidos durante los años 80. Este método se utiliza principalmente para tratar trastornos causados por eventos traumáticos, como el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).
Cabe destacar que la corriente EMDR ha sido ampliamente validada por investigaciones científicas y se ha demostrado que es efectiva para reducir los síntomas asociados con el trauma. Durante las sesiones, se realizará una evaluación de los síntomas y la historia de vida para, posteriormente, centrarnos en aquellas experiencias traumáticas que estén relacionadas con los problemas actuales. Se trabajarán dichas experiencias a través de la estimulación bilateral (principalmente con movimientos oculares), facilitando el procesamiento y la desensibilización de los recuerdos traumáticos.
En EMDR Psicólogos contamos con años de experiencia en terapia psicológica EMDR. Si quieres conocer en profundidad este tipo de terapia, visita el apartado en el que hablamos sobre la terapia EMDR.
¿Qué se siente después de una sesión de terapia psicológica EMDR?
Después de una sesión de terapia psicológica EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), los pacientes de EMDR Psicólogos suelen experimentar una variedad de sensaciones a nivel cognitivo y emocional. Las experiencias pueden variar de una persona a otra. En algunos casos después de las sesiones se pueden experimentar sensaciones placenteras y cambios positivos, mientras que en otras ocasiones, de manera puntual y especialmente al inicio del procesamiento, se pueden experimentar una intensificación de las sensaciones cognitivas y emocionales desagradables.
Después de realizar terapia EMDR
Mejoras emocionales y cognitivas
Puede notarse una menor carga negativa de los recuerdos traumáticos, la desaparición de pensamientos intrusivos, emociones más adaptativas y un fortalecimiento natural de la autoestima.
Reacciones físicas y sensaciones corporales
Los pacientes suelen experimentar alivio, seguridad, relajación profunda y otras sensaciones positivas.
Consideraciones post-sesión
Es clave que los pacientes se cuiden tras una sesión de EMDR, con descanso y el uso de técnicas de regulación y autocuidado aprendidas. Algunas reacciones emocionales intensas pueden surgir entre sesiones y deben comentarse con el terapeuta.
Trabajamos no solo los síntomas que enfrentas en el presente, sino también las experiencias del pasado para que no te afecten en el futuro.
Cómo te podemos ayudar en EMDR Psicólogos
Si buscas un psicólogo online que aborde la terapia psicológica EMDR, en EMDR Psicologos podemos ayudarte a resolver los principales problemas psicologicos relacionados con la depresión, fobias, ansiedad, duelos, problemas de pareja, etc.
En EMDR Psicologos contamos con especialistas en terapia psicológica EMDR, la técnica más novedosa y efectiva, y la única eficaz para intervenir sobre traumas psicologicos.
Descubre cuáles son algunos de los problemas y áreas de intervención que tratamos en EMDR Psicólogos y cómo podemos ayudarte a superarlos:
Confía en nuestro equipo de EMDR Psicólogos
La terapia psicológica EMDR puede ser útil si estás lidiando con problemas emocionales y psicológicos con base traumatica, como el trastorno de estrés postraumático, la ansiedad, la depresión, trastornos alimentarios, trastornos de personalidad y dolor crónico, entre otros. En las sesiones de terapia de EMDR ayudamos a tu cerebro a procesar y desensibilizar aquellos recuerdos que estén conectados con los síntomas que interfieren en tu presente.
Previamente a la exposición y reprocesamiento de los recuerdos, se explorarán y trabajarán con el paciente estrategias de regulación emocional para poder afrontar los con mayor seguridad y estabilidad. Es posible que se experimenten reacciones emocionales y sensaciones físicas desagradables durante las sesiones, pero será algo puntual. El objetivo final será ser capaz de que aquellos recuerdos negativos dejen de interferir en tu vida y no generen sintomatología en tu presente.
Nuestro equipo de EMDR Psicólogos no solo te guiará en el proceso terapéutico, sino que trabajará contigo mano a mano, siendo un apoyo emocional, para ayudarte a enfrentar dichos recuerdos traumáticos y encontrar formas saludables de manejar las sensaciones difíciles que puedan ir apareciendo.
Recuerda que este es un proceso que requiere paciencia y compromiso, y por ello en EMDR Psicólogos estamos para ayudarte en todo momento a lo largo de todo el proceso y asegurarnos de que te sientas cómodo y seguro durante la terapia.
Si tienes alguna pregunta o inquietud sobre la terapia EMDR o cualquier otro aspecto del tratamiento, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
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Preguntas frecuentes sobre la terapia EMDR
¿Tiene la misma eficacia EMDR online que presencial?
Sí, tienen la misma eficacia. Actualmente hay numerosos estudios científicos que demuestran que los resultados de la intervención online son los mismos.
Para la intervención online se han desarrollado adaptaciones en el protocolo que permiten conseguir los mismos resultados que en terapia presencial.
Aparte de los beneficios más obvios como pueden ser sobrepasar las barreras geográficas o evitar desplazamientos, para muchos pacientes el poder estar en un entorno seguro y conocido puede ofrecer la estabilidad que se requiere para el procesamiento de los recuerdos traumáticos.
En cualquier caso, en las primeras sesiones nuestro equipo de EMDR Psicólogos realizará también una evaluación de la viabilidad de la terapia en este formato, por si hay alguna consideración que impide realizar la terapia online.
¿Que necesito para realizar mi sesión online?
Las nuevas tecnologías nos pueden permitir conectarnos desde la comodidad de nuestra casa o desde cualquier lugar para poder realizar las sesiones. Sin embargo, para poder realizarlas de manera adecuada y aprovecharlas al máximo, necesitaremos:
- Un dispositivo desde el que conectarnos
- Buena conexión a internet
- Un lugar que nos permita mantener la confidencialidad y privacidad de las sesiones
- En alguna sesión quizá necesitaremos algún objeto para realizar alguna ejercicio en específico como pueden ser: un cojín, una pelota, papeles y lápiz…
¿En qué se diferencia EMDR de otras terapias que también se han mostrado eficaces?
Para diferentes problemáticas varias terapias, además del EMDR, se han mostrado también eficaces, como la terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC es una terapia centrada en el trabajo cognitivo y conductual para el tratamiento de los síntomas, mientras que la terapia EMDR trabaja también aspectos emocionales y sensoriales que pueden ser muy relevantes en el tratamiento del trauma.
Por otro lado, en la terapia EMDR tampoco es necesario que el paciente realice “tareas” entre sesiones para que la terapia sea eficaz. No obstante, quizá el terapeuta sugiera algún ejercicio u observación puntual que el paciente pueda hacer fuera de sesión para luego traer esa información a la terapia y trabajar con ello.
En nuestro caso, consideramos que la integración de ambas terapias puede tener numerosos beneficios (así se ha visto también en estudios científicos). La combinación de EMDR con TCC permite abordar de forma integral los aspectos cognitivos y emocionales del trauma, favoreciendo una recuperación más rápida y completa.
¿Y si la terapia EMDR no es lo que realmente necesito?
No te preocupes, en las primeras sesiones nuestros psicólogos realizan una evaluación de tu caso y la viabilidad del trabajo de los síntomas a través de la terapia EMDR.
No obstante, en caso de que la terapia EMDR no estuviera recomendada en tu caso particular, todos nuestros psicólogos también tienen formación en otras terapias (TCC, Sensoriomotriz, sistémica, focalizada en la emoción…). Nos adaptamos a las necesidades de cada paciente y del momento emocional en que se encuentre.
Si nuestros psicólogos no pueden ayudarte, intentaremos recomendarte algún otro centro o la terapia que pueda estar mejor indicada en tu caso.
Tengo otra pregunta que no está aquí
Si tienes alguna otra duda que no se responda aquí puedes preguntarnos por el chat y en breve te contestaremos!
¿Cada cuánto tendré sesiones de terapia?
Será tu psicóloga quien te oriente sobre la frecuencia más adecuada para tu proceso, pero tú tendrás siempre la última palabra. Lo decidiréis juntas, como un equipo. Lo que sí es importante es que mantengas un compromiso con tu proceso terapéutico para que realmente puedas ver resultados.
¿Cuánto tiempo durará mi proceso terapéutico?
No hay una respuesta universal, ya que cada persona y cada historia es única. Lo que sí podemos asegurarte es que trabajaremos con honestidad y compromiso para que estés en terapia el tiempo que necesites, ni más ni menos, adaptándonos a ti y a tu ritmo.
Pídenos Ayuda
Nuestro equipo de psicólogos altamente capacitados y certificados en EMDR está comprometido en ayudarte a sanar y recuperarte. En EMDR Psicólogos, te brindamos un ambiente seguro y acogedor donde te sentirás apoyado y comprendido en cada paso de tu proceso de sanación. No importa cuán abrumador pueda parecer tu pasado, estamos aquí para ayudarte a liberar su peso y construir un futuro más saludable y lleno de esperanza. Descubre cómo un psicólogo online españa puede cambiar tu vida, y juntos, daremos el primer paso hacia la transformación y la curación. ¡Te invitamos a explorar nuestro sitio y a ponerte en contacto con nosotros para iniciar tu viaje hacia el bienestar emocional!
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El contenido de toda la web se basa en fuentes científicas contrastadas y en nuestra experiencia diaria en la atención a pacientes con terapia EMDR en nuestra clínica online EMDR Psicólogos.
Todo el contenido de esta página ha sido creado y revisado por profesionales colegiados de nuestro equipo de EMDR con experiencia en el ámbito de la psicología clínica y la terapia EMDR. En concreto, ha sido supervisado por Patricia Varas Vicente, directora de la clínica y psicóloga colegiada nº M-35444, con más de 5 años de experiencia en el tratamiento de traumas, ansiedad y estrés mediante EMDR (niveles 1 y 2).
Nuestro compromiso es ofrecer contenido veraz, basado en evidencia científica y en la práctica clínica diaria, con fines exclusivamente informativos. Este contenido no sustituye en ningún caso una evaluación o terapia psicológica profesional personalizada. Lee nuestra política editorial.
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Basados en la Evidencia Científica
En EMDR Psicólogos nos comprometemos a ofrecer tratamientos psicológicos de la más alta calidad, siempre respaldados por la evidencia científica más actual.
Nuestro enfoque se centra en aplicar métodos validados, como la terapia EMDR, que han demostrado ser eficaces en la mejora del bienestar emocional y mental de nuestros pacientes.
La terapia EMDR ha sido reconocida internacionalmente como un tratamiento efectivo para el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros trastornos relacionados con el trauma (de Jongh et al., 2024), así como en casos de trauma médico y condiciones de salud física (Jones et al., 2023).
Además, seguimos los principios desarrollados por Francine Shapiro (Shapiro, 2017), creadora de la terapia EMDR, garantizando un tratamiento que respeta la metodología original y sus posteriores actualizaciones basadas en la investigación científica.
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