El miedo al compromiso puede tener mucho que ver con un anterior trauma, pensamiento o creencia que desencadena un rechazo a la idea de construir una relación con alguien más.

El origen del problema puede ser psicológico, pero suele haber muchos otros factores que pueden provocar rechazo al compromiso y que no están vinculados necesariamente a una psicopatología.

Encontrar la causa del miedo al compromiso puede ser una tarea complicada si no se cuenta con ayuda profesional, es por ello que siempre se puede empezar evaluando los siguientes factores:

• Haber sufrido experiencias negativas en el pasado, como relaciones anteriores que terminaron o traumas de la infancia que llevaron a la persona a asociar el compromiso con el miedo y el abandono.
• Sufrir de miedo al rechazo es común en personas que sufren de baja autoestima, que son incapaces de valorarse, colocar límites en su vida e incluso que tienen una baja tolerancia a la frustración o temen al abandono.
• Miedo a perder la autonomía y libertad, es otra de las causas asociadas al miedo al compromiso. Las personas que temen perder su independencia pueden temer que, al comprometerse con otra persona, tengan que renunciar a sus propios deseos o necesidades, o que se vean atrapados en una situación de la que no puedan escapar.
• Temor al cambio, a perder la comodidad de su situación actual y salir de la zona de confort. Ya sea en un ámbito sentimental, familiar o laboral.
• El miedo a la intimidad ocasiona que la persona no se pueda abrir en sus relaciones, a compartir pensamientos y sentimientos profundos, y a rechazar cualquier situación de vulnerabilidad.