El estrés antes de Navidad puede aparecer varias semanas antes de las fiestas y no siempre se reconoce como tal.
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Sentir vergüenza es una experiencia humana común que puede aparecer en cualquier momento. Foto de Francisco Gonzalez | Unsplash
Los pensamientos intrusivos aparecen sin invitación. Pueden ser una imagen, una frase, una duda o un impulso mental que resulta extraño. Foto de Magnific.
Sentirse culpable al descansar puede convertir un momento pensado para recuperar energía en otra fuente de tensión. Foto de Vitaly Gariev | Unsplash
La evitación emocional se refiere a los intentos de alejarnos de situaciones porque anticipamos que serán demasiado incómodos o difíciles de manejar. Foto de https://kaboompics.com/ | Pexels
El miedo a decepcionar a los demás no siempre aparece como una emoción intensa. Foto de Monica Henao | Pexels
La terapia EMDR online permite trabajar con un profesional sin necesidad de desplazarse a consulta. Foto de Artem Podrez | Pexels.
Entender por qué me afectan tanto las críticas aunque duren un minuto es importante ya que puede quedarse contigo durante todo el día. Foto de Yan Krukau | Pexels
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Test de esquizofrenia: identifica síntomas y solución ¿Has notado últimamente pensamientos extraños, confusión o una sensación de desconexión con la